Uuden viikon alkuun Balancen ja kukkien voimin

Hektinen (työ)viikko pyörähti käyntiin ja sitä piristääkseni ostin kauppareissulta syyskimpun. Ei niitä aina kannata viikonloppuun säästellä... Ihanat ruskan värit noissa kukissa. Vähän syksyistä fiilistä tuo kotiin nyt, kun ilmatkin enteilevät jo syksyn tuloa. Kimppu on muuten ihan marketin sekoitus, mutta tökin joukkoon pari peikonpähkinän oksaa.

Parin kuukauden tauon jälkeen kävin BodyBalancessa tänään, ja se teki todella hyvää! Tunnissa parasta on se, kun kaikki jumitukset aukeavat. Eniten nautin vartalon kierroista, minulla kun on selkä aina ollut vähän jumittumaan taipuvainen. Pyöristyvä vatsa pakottaa vähän muuttamaan liikkeitä, esimerkiksi aurinkotervedyksistä jää ihanin liike (alla olevassa kuvassa) pois.

Kuva

Ihan oikeaa joogaa en ole koskaan harrastanut, mutta BodyBalancessa yhdistyy kivasti jooga, tai-chi ja pilates. Pari kertaa ohjaajan estyttyä on BodyBalancen tilalla ollut astangajoogaa, ja jotenkin minä olen aina tylsistynyt siellä... Varmasti kunnon joogatunnilla kokemus olisi erilainen, mutta näillä korvaavilla kerroilla se on jäänyt ehkä vähän puuhasteluksi. Olennaista BodyBalancessa (tai ainakin minusta toimivaa) on mietityt, kokonaisvaltaiset liikkeet, niihin sopiva rentouttava musiikki sekä loppurentoutus. Meidän salilla saa oikein viltin päälle loppurentoutuksen ajaksi, se on ihanaa! <3

Kuva

E haluaa joskus tehdä kanssani joogaliikkeitä, se on hauskan näköistä! :) Lähinnä hän liikuttelee käsiä ja hengittelee, sekä muistuttaa minua keskittymään. Olisi ihana aloittaa aamut aurinkotervehdyksillä, mutta olen niin kankea aamuisin, että ei siitä oikein saa mitään irti. Jonkin aikaa tein niin, että heräsin vartin aiemmin kuin muut ja tein pari sarjaa aurinkotervehdyksiä. Olin kuitenkin niin kireä, että en pystynyt nauttimaan niistä liikkeistä, jotka illalla tehden taas tuntuvat hyvältä. Siihen se sitten jäikin... Haaveenani on päästä joskus auringonnousuun tai -laskuun joogaamaan rannalle. Myös puistojooga kesälomalla voisi ajatuksen tasolla ajaa lähes saman asian. Onko lukijoilla joogakokemuksia?

Energistä viikkoa! P.s. kylmenevät illat tietävät takkatulen sytyttelemistä, iiiihanaa!

Vahéeta ja käheetä

Helena Loviisan Aitasta oli ilahtunut kesän kirjoituksestani ja lähetti pienen tervehdyksen puolestaan minua ilahduttamaan. Miten tiesikin, että rakastan ruokajuttuja... En ollut lainkaan huomannut, että Loviisan Aitassa myydään myös valikoituja ruokaherkkuja, ilmeisesti ainakin Nicolas Vahén tuotteita. Ihastelin Vahén tuotteita jo duo-Livingissä, josta kirjoitin myös muutama viikko sitten.

Nuo silmää hivelevät kuvat ovat Vahén sivuilta. Omassa keittiössä ja kameran takana sen sijaan häärää ihan tavallinen tallaaja, joten muut kuvat ovatkin sen mukaisia! :) Tuo pippurimylly oli mukavan tukeva ja teki sopivan hienoa rouhetta, aivan toista maata kuin meidän vanha pippurimylly. Balsamicosiirappia käytän usein salaatin päällä, kuten kuvan salaatissa viikonlopulta, johon tosin käytin edellisen putelin loput.

Niin ja se käheetä on se, että sähköpostiin oli kilahtanut kiva meili: "Todistus maisterin-tutkinnostasi on noudettavissa"! :) Koittihan se päivä viimein, vaikka vuosi sitten ajattelin, että jääköhän minusta ikuisiksi ajoiksi gradua-vaille-maisteri. 

Sellaisia kuulumisia tällä kertaa, kivaa viikonjatkoa! 

Rapea kotimysli - sisältää takuuvarmasti pähkinöitä ja siemeniä

Olen aina rakastanut mysliä, mutta kaupan mysleistä en oikein löytänyt sellaista täydellistä sekoitusta. En välitä rusinoista, enkä oikein sitkeistä hedelmäpaloistakaan. "Muromyslit" olivat muistaakseni aika herkullisia, mutta niiden sisältämä sokerin määrä tuntui vähän turhalta. Kotimyslistä saa tehdä juuri sellaista kuin haluaa, ja sitä on helppo tuunata vaikka ihan ex tempore. E haluaa yleensä myslin kanssa rusinoita, kuivattuja karpaloita tai mulperimarjoja, minä taas haluan pitää ne loitolla. Niinpä ajattelin jakaa kotimyslin ohjeen, jos joku muukin haluaa sulostuttaa aamujaan herkullisella ja vieläpä terveellisellä myslillä.

Sattuipa silmiini juuri sopivasti myös Helsingin Sanomien pistokoe, myslihuijaus. Kaikkea ne jaksavatkin selvittää, ihan oikeasti... Mutta jos tuo pitää paikkansa, niin onhan se vähän harhaanjohtavaa kuluttajia ajatellen. Itsetehdyn myslin sisällöstä nyt ainakin voi olla varma. Kaiken tuoreutensa ja rapeutensa lisäksi kotimysli on äärimmäisen helppo ja nopea valmistaa. Myönnetään, että silti joskus tuntuu ylivoimaiselta ryhtyä tuumasta toimeen. :)

Valmistusohje:

4 dl kaurahiutaleita

1 dl auringonkukansiemeniä

1 dl kurpitsansiemeniä

1 dl seesaminsiemeniä

1 dl manteleita

1 dl pähkinöitä

Sekoita kaikki keskenään, levitä kahdelle pellille, valuta päälle rypsiöljyä ja juoksevaa hunajaa. En osaa sanoa miten paljon, mutta arvelisin, että hyvä tulee, kun lorottaa max 5 cm välein molempia! :) Sitten sekoita öljy ja hunaja hiutaleiden joukkoon ja levitä seos pellille mahdollisimman tasaisesi. Paista 175 asteessa n. 15 minuuttia, sekoita kerran välissä. Anna jäähtyä ennen purkitusta.

Näitä mittasuhteita ja aineksia nyt voi muuttaa mielinmäärin, esim. olen jättänyt joskus pähkinät ja laittanut pelkkiä manteleita jne. Vastaavia ohjeita löytyy varmasti netistä eri muunnoksina. Uskon bonganneeni tämäntyylisen ohjeen aikoinaan Kauhaa ja rakkautta -blogista, joka muuten on yksi parhaista ruokablogeista.

Aamuisin en todellakaan ehdi haaveilemaan, vaikka kuvassa siltä näyttää. Mutta se, että tarkenin elokuun lopussa lähteä hameessa töihin, oli kuvan arvoinen yllätys itsellenikin! Ihanaa lämmintä viikkoa!

Raskauspukeutumisesta

Vatsa on jo niin kovassa kasvussa, että mitkä tahansa vaatteet eivät enää käykään. Omat farkut ahdistavat, mutta yritän vielä ahtautua niihin. Edellisen raskauden aikana minun ei juurikaan tarvinnut miettiä pukeutumista, koska vanhassa työssäni vaatteet olivat työpaikan puolesta. Tämä aiheutti sen, että työmatkat tuli kuljettua ei-niin-edustavassa-kunnossa. Nyt sen sijaan pitäisi joka päivälle keksiä siistiä ja kuitenkin mukavaa päälle pantavaa. Itse kun en ole lainkaan mikään muodin edelläkävijä enkä tyylitaituri, tarvitsen jonkun näyttämään suuntaviivoja. Onneksi blogimaailmasta saa vinkkejä myös raskauspukeutumiseen!

Muodollisempaan työpukeutumiseen olen hakenut ja saanut inspiraatiota Karlan blogista, ja hieman rennompaan tyyliin Kaitaliinalta. Olen käynyt monta kertaa katsomassa heidän laatimiaan äitiysvaatekoosteita, Karlalla mm. täällä ja täällä, Kaitaliinalla puolestaan täällä ja selannut heidän raskausajan asupostauksiaan. Minun on jotenkin kauhean vaikea muistaa, millaiseksi se maha kasvaa ja miten erilaiset yläosat laskeutuvat vatsan kanssa. Siksi on ihanaa, että nämä tyylitaiturit ovat kuvanneet asunsa meidän iloksi.

Ylläolevassa kuvassakin näkyy, miten tavalliset paidat eivät enää oikein istu ja etureuna jää jo vähän liian lyhyeksi. Onneksi jakun kanssa sain siihen jotain linjakkuutta. Olen yrittänyt koota myös Pinterest-kansiooni kivoja asuja, mutta tavallisia raskausasukuvia ei olekaan niin helppo löytää kuin luulisi. Julkkismasuja sen sijaan vilisee vaikka kuinka paljon.

Monet äitiysvaatteet ovat melko tylsiä ja jotenkin liian mammamaisia, enkä haluaisi niitä ostaa vaatekaappiin muutamaksi kuukadeksi. Äitiyshousuja minulla on nyt kahdet. Niitä on varmaan pakko vielä hankkia yhdet, paitsi jos yhtäkkiä oppisin käyttämään enemmän mekkoja töissä. Olen sellainen vilukissa, että ajatuskin mekosta (vaikkakin paksujen sukkahousujen kanssa) saa aikaan vilunväristyksiä. Tavoitteenani on pukeutua tavallisiin vaatteisiin ja yrittää pärjätä mahdollisimman vähillä raskausvaatteilla, mutta katsotaan tulevien kuukausien aikana alkaako hymy hyytyä tämän tavoitteen kanssa...

En malta olla lisäämättä Pinterestin syövereistä löytämääni kuvaa 1800-luvun raskausmuodista... Tämä kuva antoi vähän suhteellisudeentajua taas, että ehkä meillä sittenkin on ihan riittävästi tarjontaa myös raskausajan pukeutumiseen! :)

Ensi viikolla on puolivälin ultra! Muistan, että ensimmäisessä raskaudessa vatsa tuli vasta tässä viikolla 20 esiin. Näissä kuvissa vatsa näyttääkin hämäävän pieneltä. Todellisuudessa se aiheuttaa ihmettelyä suuruudellaan lähes joka päivä.

P.S. Jos tiedätte blogeja tai muita sivustoja, joista voisi ammentaa inspiraatiota raskauspukeutumiseen, niin ilahdun kaikista linkeistä ja vinkeistä! :) Mukavaa viikonlopun jatkoa!